Много сидите на работе? Это приводит к ожирению

Сидячая работа приводит к ожирению, а многие работники и их работодатели не подозревают, насколько вредно для здоровья сидеть целый день на месте, утверждают ученые из США, Дании и Греции. Ожирение – это эпидемия, которая угрожающе быстро распространяется, причем связь между условиями работы и ожирением более чем очевидна, - считают эксперты из Гарвардского университета.

Лишний вес сильно зависит от условий на работе, считают ученые. «Поскольку работа становится нашим вторым домом, традиционные диеты уступают место пище быстрого приготовления, в которой содержится много вредных веществ», - утверждает профессор Джон Эванс (John S. Evans) из Гарварда. К 2015 году около двух миллиардов человек будут страдать от лишнего веса, а более 700 миллионов от ожирения, считают исследователи, которые изучали связь между условиями на рабочем месте и весом сотрудников по всему Евросоюзу.

«Основной причиной ожирения, связанного с работой, был недостаток осведомленности о том, насколько серьезна эта проблема», - считает Афина Линос (Athena Linos) из Афинского университета. Факторами риска являются стресс, сверхурочные часы и сидячая работа. Исследователи выяснили, что 19% граждан Дании и 31% граждан Ирландии не занимаются физическими упражнениями на работе. А 55% греков и хорватов и 61% французов не занимаются спортом вообще. На работе, утверждают эксперты, нехватало мест, где можно было бы хранить и есть принесенную с собой еду. Этот фактор, а также отсутствие во многих компаниях спортзалов для сотрудников, приводит к тому, что люди набирали лишние килограммы.

Исследователи посоветовали всем работодателям ввести поощрения за физическую активность, а также предложить своим сотрудникам время от времени отвлекаться от сидения на месте. «Все, что связано с внедрением здорового образа жизни на работе, должно преподноситься весело и ненавязчиво», - считает Финн Берггнен (Finn Berggren) из Академии Спорта Дании.

Источник