Лучший диетический завтрак для женщин

 Диетологи из Англии выяснили, что лучше всего есть на завтрак женщинам. Они перечислили идеальные для утреннего приема пищи продукты питания.

Специалисты считают, что на завтрак женщине обязательно нужно есть: мюсли с молоком, консервированные персики и йогурт. Также можно утром выпить стакан свежевыжатого яблочного сока.

Именно такой диетический утренний рацион питания помогает женщинам не только поддержать свое здоровье, но и сохранить стройность.

Был проведен эксперимент с участием женщин добровольцев. Их разделили на группы и для каждой группы женщин разработали особый рацион питания. Оказалось, что именно мюсли с молоком, персики и йогурт помогают нормализовать уровень сахара в крови и нормализовать процесс обмена веществ.

Источник