Массаж не расслабляет мышцы после нагрузок

Ученые из Королевского университета разрушили миф о том, что массаж после физических нагрузок улучшает кровообращение и помогает вывести молочную кислоту из тканей.

Профессор Майкл Чаковский, глава исследований в области кинезиологии и здоровья, опровергает слова большинства физиотерапевтов о пользе массажа.

Данное убеждение распространено среди специалистов всего мира, но не имеет ни одного научного подтверждения.

Результаты работы ученых показали, что массаж фактически ухудшает кровоток в мышцах после нагрузок, и потому замедляет выход молочной кислоты.

Источник