Стройная фигура - путь к долголетию

  Японские специалисты уверены, что стройные люди живут дольше. Они отмечают, что у стройных людей практически нет нарушений деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, что гарантирует здоровое сердце в старости.

В ходе 33 различных исследований ученые наблюдали за здоровьем 190 000 людей. Результаты тестов показывают, что у стройных людей реже наблюдались проблемы с сердцебиением и дыханием при физических нагрузках, что снижает риск развития сердечных болезней более чем на 50%.

Участники эксперимента тренировались в ходьбе на длинные дистанции до чувства усталости или изнеможения. При физически здоровом организме мужчина в возрасте 50 лет должен спокойно проходить расстояние примерно в 6 километров за один час, в то время как женщина - примерно 4 километра.

Источник