Беременные женщины не должны питаться за двоих

Женщины, увеличивающие калорийность пищи во время беременности за счет жареных и молочных продуктов, оказались в среднем на 15 кг полнее тех, кто придерживался диеты для беременных.

Элисон Стьюб, доцент акушерства и гинекологии из Университета Северной Каролины изучила данные по 1 300 женщинам. Увеличение ежедневного рациона на 500 калорий уже на 10% повышает риск избыточного веса.

Большая масса тела связана с осложнениями при родах, такими как преэклампсия или кесарево сечение, а также влияет на риск ожирения у ребенка.

Например, ученые предлагают женщинам увеличить количество вегетарианской пищи в рационе или уделять физическим нагрузкам полчаса в день, чтобы на 20% снизить риск ожирения.

Наибольшую тревогу вызывает жареная пища в диете беременных, именно она отвечает за лишний вес. Но ученые удивлены связь массы тела и потребления молочных продуктов, потому собираются продолжить исследование.

За женщинами и их детьми будут наблюдать на протяжении 7 лет для дальнейшего изучения влияния пищи.

Источник