Смех – лучшее лекарство для сердца

Новое исследование доказало, что смех укрепляет здоровье сердца.

На ежегодном собрании Колледжа спортивной медицины в Сиэтле ученые представили сведения о том, как смех снижает стресс и улучшает кровообращение.

В первом исследовании участников пригласили для просмотра комедии и документального фильма, измеряя активность каротидных артерий, снабжающих лицо и мозг.

Кровь продвигалась лучше у людей, которые смотрели смешной фильм. Снижение скорости кровотока связано с повышенным давлением и заболеваниями сердца. К тому же эффект от просмотра фильма сохранялся на протяжении 24 часов.

Во втором исследовании изучалась сосудистая функция и расширение кровеносных сосудов. Спазмы артерий также являются причиной артериального давления, и оказалось, что документальные фильмы сжимают сосуды на 18%.

Благоприятное действие комедийной ленты, как и в прошлом исследовании, продолжалось 24 часа.

Источник