Современные технологии отбирают у подростков сон и здоровье

Подростки стали спать меньше, и сокращение сна связано с употреблением кофеина, длительной работой за компьютером и распространением симптомов нарушения сна, таких как храп.

Увеличение индекса массы тела, по словам ученых, связано с недосыпанием, а время, проведенное у компьютера, в Интернете или перед телевизором – влияет на потребление кофеина.

«Мальчики всегда ведут себя активнее, чем девочки», - говорит автор исследования. - «Связь между сном и ожирением не всегда можно заметить, поскольку такие факторы, как физические нагрузки, могут контролировать вес».

Ученые собрали данные по 320 детей, которые заполнили подробные анкеты о питании и физической активности. Используя корреляционно-регрессионный анализ, они нашли связь между питанием, весом, активностью и временем для компьютера, чтобы сделать вывод об отрицательном влиянии на здоровье и учебу подростков.

Источник