Небольшая продолжительность сна ассоциирована с повышением уровней артериального давления и повышением риска артериальной гипертонии

Kristen Knutson (University of Chicago, Illinois, США) с соавторами оценили продолжительность сна объективными методами и проанализировали частоту развития АГ в течение 5 лет в исследовании CARDIA, которое является крупным когортным исследованием, продолжающимся в настоящее время в США. В нем приняли участие 578 участников, которые исходно не принимали АГП, спали в среднем 6 часов, почти 43% спали менее 6 часов и только 1% спали с среднем 8 часов.

Небольшая продолжительность сна достоверно ассоциировалась с повышением уровней как систолического, так и диастолического АД.
Недостаточная продолжительность сна ассоциирована также с риском развития АГ, причем шансы развития АГ увеличивались на 37% со снижением продолжительности сна на каждый час.

Источник