Отсутствие активного образа жизни у молодых людей значительно увеличивает риск возникновения диабета в среднем возрасте

Пассивный образ жизни и сидячая работа у молодых людей двадцатилетнего возраста может привести к возникновению диабета в среднем возрасте, считают американские ученые из Northwestern University.

Медики обнаружили, что у молодых людей от 18 до 30 лет с низким уровнем физической активности в 2-3 раза чаще развивается ранний диабет. Таким образом, пассивный образ жизни в молодости создаёт условия для серьёзного диагноза, а индекс массы тела в возрасте 20-25 лет определяет вероятность быстрого развития диабета, утверждают физиотерапевты. Врачи подчеркивают важность не только регулярной физической деятельности смолоду, но и поддержания здорового веса за счёт сбалансированного рациона питания.

Специалисты впервые провели долгосрочное 20-летнее исследование, начатое в 1984 году и включавшее свыше 6 тыс. человек, чтобы определить точную связь между занятиями физическими упражнениями, весом и вероятностью развития сахарного диабета. Диабет развивается в течение длительного периода времени, поэтому клиницисты смогли выявить ясную ассоциацию между факторами образа жизни и риском болезни. Уровень сахара в крови участников контролировался ежегодно.

В результате оказалось, что низкие показатели физической активности в юности способствуют стремительному развитию диабета в среднем возрасте, равно как и неправильное питание. Исследователи советуют следить за своим здоровьем с самого юного возраста, чтобы избежать возникновения многих тяжелых заболеваний в будущем.

Источник