Сила и ловкость пожилых людей зависят от их социальной активности

Новое исследование, проведенное американскими учеными, показало, что менее социально-активные пожилые люди быстрее теряют свои моторные функции. При этом их сила и ловкость значительно снижаются.

Автор исследования, доктор Эрон С. Бачмэн (Aron S. Buchman), совместно к коллегами из Университета Раш (Rush University) в Чикаго, США, 22 июня опубликовал в журнале Archives of Internal Medicine доклад, посвященный снижению моторных функций, обычному для пожилых людей. Это явление характеризуется значительным ухудшением моторных навыков, начиная с умеренного уменьшения объема и силы мышц, скорости и ловкости, и заканчивая инвалидностью.

В рамках исследования Бачмэн с 1997 по 2008 год наблюдал 906 престарелых добровольцев. Его интересовало, насколько их социальная активность может быть связана с ухудшением моторных функций. В течение этого периода ученые фиксировали изменения моторных функций путем замера силы захвата, проверки способности стоять на одной ноге, проверки способности ходить с перекатом от пятки к носку и отстукивать определенную комбинацию пальцами руки в течение 10 секунд. Также участники эксперимента заполняли анкеты, в которых рассказывали о своих физических нагрузках и социальной активности. Социальную активность измеряли по пятибалльной шкале: 1 – означало участие в социальных мероприятиях раз в год и реже, 2 – несколько раз в год, 3 – несколько раз в месяц, 4- несколько раз в неделю, 5 – каждый день или почти каждый день.

Выяснилось, что редкое участие в социальных мероприятиях связано с ухудшением моторных функций. Снижение социальной активности на 1 балл по пятибалльной шкале приводило к ухудшению моторной функций на треть. Также этот балл связан с увеличением риска смерти на 40% и развития инвалидности на 65%. Ученые считают, что большая вовлеченность в общественную жизнь может замедлить ухудшение моторных функций, и даже задержать появление неизбежных проблем со здоровьем, связанных с подобным ухудшением.

Источник