Здоровое питание матери – залог прочных костей у ребенка

Только полноценное питание женщин во время беременности обеспечивает здоровье костей у ребенка.

Именно экологические факторы, влияющие на эмбрион, определяют развитие скелета.

Исследователи оценили питание 198 беременных женщин, распределяя их по группам: здорового питания с большим количеством фруктов и овощей, йогурта, цельных злаков и плохого питания, включающего чипсы, жареный картофель, сахар, белый хлеб, обработанное мясо, консервы и безалкогольные напитки.

В возрасте 9 лет их дети прошли проверку плотности костной массы. Оказалось, что здоровое питание на 11% повысило плотность костей и на 8% - общую массу скелета ребенка.

Даже с учетом курения и потребления витамина D разница в материнском питании отражалась на росте ребенка, весе, обхвате руки и весе при рождении.

Источник