Головную боль можно побороть физкультурой

Занятие физическими упражнениями не только положительно влияет на общее состояние организма человека, но и способно излечить от конкретных недугов, заявили ученые. В первую очередь, речь идет о головной боли.

Был проведен эксперимент с добровольцами, у которых наблюдались хронические головные боли. Мужчинам и женщинам предложили в течение месяца заниматься на велотренажере или выполнять аэробные упражнения.

Добровольцев опрашивали на предмет наличия головной боли до, во время и после тренировок.

Через месяц большинство экспериментуемых отметили, что приступы мигрени у них стали случаться гораздо реже. Также значительно снизились интенсивность головных болей и количество потребляемых медикаментов.

Источник