Добирайтесь на работу пешком или на велосипеде!

Люди, добирающиеся до места работы пешком или на велосипеде, увеличивают шансы избежать развития сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование, опубликованное в журнале Archives of Internal Medicine, подтверждает мнение о том, что хождение пешком на работу укрепляет здоровье, заявил автор работы Пенни Гордон-Ларсен (Penny Gordon-Larsen) из Университета Северной Каролины, США.

Исследование о влиянии способа добирания на работу на здоровье человека привлекло 2364 человека, работающих вне дома. На медицинских осмотрах, проведенных в 2005 и 2006 годах, все участники исследования детально расписали свой маршрут на работу. Информация о маршруте включала длину дороги в минутах и милях, процент пути, проделываемый на машине, общественном транспорте, пешком или на велосипеде.

Ученые выяснили, что 16,7% участников исследования добирались на работу пешком или на велосипеде. Все они выглядели более худыми и подтянутыми, чем остальные участники. У тех, кто в качестве транспорта предпочитал велосипед или собственные ноги, реже фиксировалось ожирение, триглицерид был в норме, а уровень кровяного давления и инсулина в крови тоже был здоровее, чем у остальных.

«Государство должно проводить политику поддержки людей, предпочитающих передвигаться по городу пешком или на велосипеде. Увеличение числа пешеходов и велосипедистов принесет стране двойную пользу: укрепление здоровья нации и уменьшение выбросов вредных выхлопных газов», - утверждает автор работы.- Проявления поддержки желания ходить пешком в виде изменений обустройства улиц и социокультурных факторов хорошо себя зарекомендовали в деле продвижения активного образа жизни». Для выявления других потенциальных преимуществ хождения пешком на работу необходимо провести дальнейшие исследования, заключает ученый.

Источник