Интенсивная ежедневная разминка снижает риск рака

Усиленное потребление кислорода, вызванное интенсивными нагрузками, снижает риск развития рака.

Финские ученые обследовали 2 560 мужчин в возрасте 42 - 61 лет, оценивая их физическую активность на протяжении года. За 16 лет исследования 181 участник исследования скончался от рака. Люди, которые уделяли внимание средним и высоким нагрузках хотя бы по 30 минут в день, снизили свой риск онкологии на 50%.

Рост метаболических единиц в 1,2 раза особенно снижает риск рака легкого, желудка, при этом, были учтены факторы возраста, курения, употребления алкоголя и индекса массы тела.

Однако физическая активность должна быть хотя бы умеренной, чтобы обеспечить защиту от рака.

Источник