Легкий способ справиться с депрессией

   В ходе исследований британские специалисты пришли к удивительным выводам. Они нашли очень простой и быстрый способ избавления от депрессии. Оказалось, что улучшить настроение поможет особая диета.

Ранее считалось, что снижение лишнего веса может привести к затяжным депрессиям. Но это мнение никак не подтверждалось фактами. Современные тесты показали, что женщины в состоянии депрессии, которые сидят на диете, легче справляются со стрессами.

Ученые выяснили, что незначительное снижение веса улучшает настроение, и помогает быстрее справиться с депрессией, повышает жизненный тонус и работоспособность. Так, у женщин, которые сидели на диете и сбросили всего 2-3 килограмма, на 9% улучшилось самочувствие и поднялось настроение, а работоспособность увеличилась на 8%.

Результаты, полученные в ходе этого исследования, помогут врачам назначать комплексное лечение депрессивных состояний, которое будет включать в себя и диету.

Источник