Как не стать рабом привычек

Мы все, делая генеральную уборку, хотя бы раз в год проводим инвентаризацию своих запасов: платья, которые малы или вышли из моды; открытки от парня, который давно пропал с горизонта; сотый по счету плюшевый медведь. Что-то отправляем в мусорную корзину, а с чем-то не в силах расстаться.

 

 

Так же и с нашей жизнью: ненужные контакты, которые поддерживаются из вежливости; надоевшая за много лет прическа, которая не так уж нам идет, ненужная диета.

 

 

Почему мы держимся за них? Потому что они вписываются в привычный ход нашей жизни, который мы боимся нарушить?

 

 

Привычки бывают разные: полезные, бесполезные и вредные.

 

 

Благодаря некоторым, например, заслуживающим уважения привычкам во всем разбираться до конца и регулярно посещать спортзал, ты можешь многого достичь.

 

 

Впрочем, и бесполезные привычки тоже могут быть не так уж плохи. К этой группе относятся милые нашему сердцу повседневные мелочи. Сон с плюшевым мишкой (кто сказал, что создание благоприятных условий для сна – это бесполезное занятие?), обязательный разговор с мамой, пол-ложки сахара (и ни грамма больше!) в чай.

 

 

При мысли о вредных привычках на ум в первую очередь приходят сигареты и алкоголь. И еще наркотики. Так и есть. Это самые вредные из всех вредных привычек.

 

 

Но есть еще и привычка опаздывать, не отвечать за свои слова, рассчитывать на чужую помощь.

 

 

Не стоит забывать о том, что все то, что ты многократно повторяешь на глазах у окружающих, расценивается ими как твои привычки. Они формируют твой образ в глазах людей. Если ты привыкла оставлять чашку с недопитым кофе на офисном столе на неделю, а пыль вытирать раз в месяц – никто не скажет, что ты аккуратная.

 

 

И потом от этих «ярлыков» не так-то просто избавиться. Понадобится вдвое больше времени, чтобы убедить всех, что ты больше не «мисс вечно опаздывающая», а «мисс пунктуальность».

 

 

 

источник