Диетологи утверждают, что существуют продукты, в которых содержатся "beauty-нутриенты" - вещества, которые делают человека красивее. Включая эти продукты в свой рацион женщина обязательно станет красивее, похорошеет.

Лосось возвращает коже эластичность.

Морепродукты возобновляют содержание кальция в волосах и ногтях.

Черника возобновляет клетки кожи и сосуды.

Киви уменьшает морщины и возобновляет коллаген.

Грецкий орех насыщает кожу витаминами.

Шпинат защищает клетки кожи от старения.

Помидоры предотвращают старение клеток организма.

Обезжиренный йогурт возвращает красоту волосам, ногтям и зубам.

Картофель предотвращает появление морщин.

Горький шоколад натуральный антиоксидант, спасает от стреса.

источник