Мания похудения

В последние годы на планету лавиной обрушилась мания похудения.

 

Но вспомните, кто многие десятилетия является секс символом во всём мире?

 

Правильно, Мэрилин Монро.

 

Но разве она была худышкой?!

 

У Монро было всё! – И грудь, и бёдра, и животик…

 

Сколько мужских глаз веками наслаждались роскошными формами красавиц эпохи Ренессанса!

 

На Востоке до сих пор красивой считается лишь полная женщина.

 

А вспомните русских красавиц! Разве они были худышками?

 

Главное в вопросе похудания – для начала принять себя такой, какая вы есть.

 

Помните Оксану из гоголевских «Вечеров на хуторе близ Диканьки»?

 

Как она сидела перед зеркалом и любовалась собой! И курносый нос не был помехой её красоте.

 

Оксана знала себе цену.

 

Между прочим, стоит взять на вооружение её рецепт: и по утрам, и по вечерам восторгаться собой хотя бы в течение 5 минут.

 

Часто человек не худеет потому, что у него нарушен обмен веществ.

 

И здесь на помощь придут народная диетология и медицина.

 

Например, восстановить обмен веществ поможет обычная свекла, если 150 гр. этого овоща ежедневно съедать натощак за полчаса до еды.

 

Или отвар из капусты белокочанной на ночь.

 

Ожирение народная медицина лечит мёдом.

 

1 ст. ложку натурального пчелиного мёда растворить в стакане минеральной воды без газа и выпить натощак. Позавтракать можно через 1,5-2 часа.

 

Вечером выпивается такая же порция перед сном. Не раньше, чем через два часа после еды.

 

Курс – 1 месяц. Потом перерыв 2 недели.

 

Похудеть поможет и обычная крапива. Зимой её можно приобрести в аптеке.

 

Листья крапивы содержат витамины С, Е, К, а также полезные минеральные вещества, способствующие выведению из организма шлаков и токсинов.

 

К тому же крапива понижает аппетит.

 

11 ст. ложку крапивы заварить стаканом кипятка, настаивать полчаса. Принимать по полстакана 2-3 раза в день.

 

Крапиву продают и в пакетиках. В таком случае её заваривают как обычный чай. Нельзя пить крапиву тем, у кого замечена повышенная свёртываемость крови.

 

Помогает похудеть и мумиё, которое продают в аптеках в таблетках. Его принимают по 1 таблетке 3 раза в день до еды. Курс – 3-4 недели.

 

Никакие средства не стоит принимать больше месяца.

 

И ещё… – Сбросить вес не удастся даже при помощи драконовских диет, если не начать больше двигаться.

 

Приветствуются любые физические упражнения.

 

Отличный эффект даёт обычное хождение пешком по 40-60 минут в день.

 

Придётся также отказаться от высококалорийных продуктов, заменив их блюдами из крупы (особенно полезны овсянка и гречка) и овощей.

 

Из мясных продуктов похудеть помогает мясо птицы – куриное и индюшачье.

 

Для успеха же похудения требуется солидная мотивациия, например, – сохранение лёгкости и здоровья на долгие годы.

 

 

 

 

источник