В этом исследовании приняло участие 16 840 человек, и выяснилось следующее: у тех испытуемых, кто имел привычку к послеобеденной сиесте, риск развития диабета второго типа повышен на 26 процентов. Среди возможных причин такой взаимосвязи были названы нарушения ночного сна и недостаточная физическая активность людей, предрасположенных к диабету.

Кроме того, по мнению ученых, дневной сон имеет прямое биохимическое влияние на механизмы развития заболевания. Оказалось, что при пробуждении изменяется выработка некоторых гормонов, что и приводит к снижению способности тканей воспринимать действие инсулина.

источник