Если во время беременности употреблять яблоки, то они вполне могут защитить будущего ребенка от вероятности появления таких заболеваний, как астма и аллергия.

Врачами было проанализировано питание матерей и их детей возрастом до пяти лет. Выяснилось, что дети матерей, употребляющих во время беременности раз в день яблоко, на 37% меньше заболевали аллергическими болезнями, и на 46% меньше у них развивалась астма.   

Иммунологи Америки отмечают, что женское питание, особенно во время беременности, оказывает очень важное влияние на здоровье малыша.

Доктор Девонг Доши говорит, что яблоки имеют сильные свойства флавоноидов и других антиоксидантов, тем самым оказывая положительное влияние на здоровье. Сильный защитный эффект способно оказывать одно яблоко в день.

Кроме этого врачи отмечают, что употребление рыбы раз в неделю, на 43% снижает возможность детской экземы и дерматита.

Чтобы не получить пищевую аллергию, медики рекомендуют беременным сбалансированную диету с большим количеством фруктов и овощей, при этом не переедать орехи. 

источник