Для того, чтобы чувствовать себя счастливым, необходимо придерживаться всего 5 рекомендаций.

Об этом сообщают британские ученые, который разработали программу, помогающую страдающим депрессией обрести радость жизни.

Итак, рецепт счастья следующий:

максимально частое общение с родными и близкими

обязательно заниматься спортом

иметь любимое хобби, которому нужно уделять должное количество времени

сохранять добрые отношения с коллегами

обращать внимание на красоту мира

и каждый день осваивать новое

Ученые считают, что «следовать нашим 5 советам, все равно что 5 раз в день принимать витамины».

источник