Наиболее часто задаваемые вопросы о том, как загорать без вреда для здоровья

31 июл, 04:53

1. Кто и когда должен использовать солнцезащитный крем. Сегодня выделяют 6 групп по типу кожи, но даже темнокожим, принадлежащим к 6 группе, рекомендуется использовать солнцезащитный крем.

Если вы собираетесь быть на солнце больше 20 минут, вы уже должны использовать солнцезащитный крем. Не забывайте, что даже в пасмурные дни 80% ультрафиолета попадает на землю.

 

2. Какой тип солнцезащитного средства выбрать. Средства бывают разные: в виде кремов, лосьонов, гелей. Вы можете выбрать любое, но лучше, если оно будет водоустойчивое и с широким спектром защиты. Это значит, что оно кроме фильтров должно содержать следующие элементы: бензофенон (оксибензон), циннамат, салицилат, диоксид титана, оксид цинка, авобензон, салисобензон.

 

3. Что такое солнцезащитный фактор. Это способность солнцезащитного средства препятствовать появлению солнечных ожогов и поглощать УФ-лучи типа UVB. Если SPF вашего средства 2, и обычно вы загораете без появления на коже красноты 30 минут, то для вас безопасное время пребывания на солнце увеличивается до 1 часа. Средство с SPF 15 увеличит ваше безопасное время в 15 раз.

Что касается средств с большим SPF, там все немного иначе. Средство с SPF 30 и более не увеличит безопасное время в 30 и более раз. Все отличие SPF 30 от SPF 15 в количестве поглощаемых лучей. SPF 30 - 97% лучей, SPF 15 - 93%, SPF 2 - 50%. Вывод, защита от ожогов еще не значит полная защита от любого вредного солнечного воздействия.

 

4. Как правильно вести себя на солнце. Избегайте пика солнечной активности с 10 до 16 часов. Если избегать его не удается, то в это время старайтесь находиться в тени как можно дольше, и носить солнцезащитные очки, широкополую шляпу и минимум открытой одежды.

 

5. Существует ли полностью безопасный способ загара. Нет. Загар - это ответ вашего организма на воздействие ультрафиолетовых лучей, проникающих во внутренние слои кожи. Загар в солярии также не менее опасный, чем солнечный, так как солярий испускает UVA лучи.

 

6. Что делать с солнечными ожогами. Солнечные ожоги бывают 2 степеней. 1 степень - это покраснение, жжение с возможным последующим отшелушиванием. Лучше всего лечится холодными ваннами, увлажняющими кремами. Если принять аспирин, то он может уменьшить степень поражения. Следует избегать кремов, оканчивающихся на -каин (бензокаин).

2 степень поражения. Может сопровождаться головной болью, температурой. Ожог второй степени требует немедленного обращения к врачу. Существует большая вероятность развития меланомы - ракового образования на коже.

 

7. Медицинские средства, ускоряющие загар. Если вы принимаете следующие лекарства, берегитесь ожогов, так как вы можете загореть и обгореть гораздо быстрее, чем обычно. Эти средства следующие.

Тетрациклин, ретин-А и д.р., которые приписывают при псориазе.
Гризофульвин
Сульфамидный препарат
Лариам, препарат, который предотвращает малярию
Тиазиды, снижающие высокое кровяное давление
Оральные контрацептивы с высоким содержанием эстрогена.

 

http://efamily.ru


Адрес новости: http://pannochka/show/3717.html



Читайте также: Новости медицины и здоровья NEBOLEY.com.ua