Медитация помогает при болезнях сердечно-сосудистой системы

Американские исследователи выяснили, что медитация сокращает риск смерти у пациентов, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. В исследовании принимали участие более 200 афро-американцев с болезнями сердца, которым выборочно предложили заняться медитацией.

 

Спустя девять лет в группе, занимающейся медитацией, было отмечено 47-процентное сокращение риска смерти от сердечных приступов и инсультов. Среди участников этой группы также было зафиксировано меньше случаев гипертонии. У некоторых из них существенно снизилось психологическое напряжение.

 

Средний возраст женщин и мужчин, принимавших участие в исследовании, составлял 59 лет.