Перед тем как приступить к массажу, тщательно вымой лицо и руки, разотри ладони, чтобы к пальцам прилила кровь и они разогрелись. Можно нанести на кожу оливковое масло. Ногти должны быть коротко острижены. Массаж точек проводится указательным, средним или безымянным пальцами мелкими круговыми движениями не более 1 минуты на каждую точку.

Начинай массаж с точки, которая расположена во внутреннем уголке глаз. Мягко массируй указательными пальцами сразу обеими руками. Движения должны быть как по часовой, так и против часовой стрелки. Далее безымянным пальцем правой руки массируй точку между основаниями бровей в центре. Такое упражнение успокоит нервы и разгладит морщины на лбу.

Точечными движениями пройди от начала бровей к их концу по надбровным дугам, зафиксируй точку в конце бровей и помассируй мягкими движениями. Сделай несколько волнообразных массирующих движений над ушами, затем помассируй точки на висках у линии роста волос.

Нажми на точки, расположенные в уголках губ, повтори упражнение несколько раз. Помассируй точку в центре подбородка под нижней губой и другую - в ложбинке над верхней губой. Сделай несколько прерывистых массирующих движений пальцами по скулам. Закончи массаж кубиком льда, мягко пройдясь им по массажным линиям.

http://girls-in.ru