Диета из фруктов поднимет настроение

В результате мультифруктовой диеты вы получите замечательное настроение и самочувствие, а голод и дискомфорт будут отсутствовать, улучшится пищеварение и цвет лице, а также главное достижение - потеря 4-5 кг за 10 дней, пишет gigamir.net.

 

Завтрак. Стакан апельсинового сока.

 

Перекусить. Салат: отварной рис - 4 ст.л., ананас, киви.

 

Обед. Овощной салат (преимущественно зеленый), отварная капуста - желательно брокколи или цветная, 200 г отварной курятины (можно заменить другим постным мясом).

 

Полдник. Сок: апельсин, морковь, ананас, яблоки. Зерновой хлебец, кефир.

 

Ужин. Фруктовый салат: ананас, апельсин, киви, яблоки. Тушеные овощи без жира, желательно баклажан или кабачок.

 

 

 

 

 

 

http://www.mobus.com