Почему поправляться стоит только на пенсии

 

Лишний вес продлевает жизнь после 70 лет. Такой вывод был сделан сотрудниками Университета Западной Австралии по результатам наблюдения за 4 677 мужчинами и 4 563 женщинами в возрасте 70–75 лет, которое велось на протяжении 10 лет с 1996 года.

 

В ходе исследования специалисты учитывали не только индекс массы тела (BMI), но и состояние здоровья испытуемых, а также их образ жизни. Участники с лишним весом на 13% меньше рисковали умереть в течение 10 лет, чем их подтянутые ровесники. Однако это не распространялось на ожиревших: у них риск преждевременной смерти был повышен. Кроме того, сидячий образ жизни в два раза увеличивал шансы умереть до 80 лет у женщин и на 25% — у мужчин.

 

Индекс массы тела считается нормальным, если составляет 18,5–24,9. Люди, у которых BMI от 25 до 30, имеют лишний вес, а те, чей BMI превышает 30, считаются ожиревшими.

 

Напомним, что чем больше лишних килограммов у человека, тем выше у него риск инсульта. Известно также, что люди, страдающие ожирением, имеют на 8% меньше мозговых тканей, чем их ровесники с нормальным весом.

 

 

 

 

http://ubr.ua/