Данное сообщение основано на результатах исследований на 10 добровольцах, которое проводилось в течение 18 месяцев. Участники эксперимента были разделены на две группы, одна из которых вместе с пищей ежедневно потребляла 15 граммов перца чили, сообщает "Dietolog".

Результаты исследований оказались многообещающими, волонтеры, получающие перец чили, отметили тот факт, что стали лучше засыпать, при этом их сон был спокойным и глубоким. Результаты клинических исследований участников данной группы, свидетельствуют о том, что хороший сон благотворно повлиял на состояние сердечнососудистой системы, привел к некоторому снижению уровней глюкозы и инсулина в крови.

По мнению ученых, ежедневное потребление даже небольшого количества острого перца поможет легко и естественно поддерживать здоровье и хорошую форму.

Однако, следует помнить, что людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта острый перец категорически противопоказан.

http://www.mobus.com/