Коварные витамины

07 май, 10:23

 

Что нужно знать о витаминах, чтобы они стали нашими друзьями, а не врагами? На этот вопрос отвечают специалисты.

 

 

Чрезмерное потребление витамина С, - говорят учёные, - способно вызвать диарею, раздражение ЖКТ и обострение желудочных болезней.

 

Переизбыток кальция грозит запором, головокружением, тошнотой и рвотой, а также мочекаменной болезнью и даже анорексией.

 

Витамины группы В могут с лёгкостью спровоцировать расстройство нервной системы, аллергические реакции и проблемы с суставами.

 

Переизбыток йода, равно как и его недостаток, способен нарушить работу щитовидной железы.

 

Витамин D при бесконтрольном приёме может вызвать хрупкость костей.

 

Принимая во внимание всё вышесказанное, следует придерживаться при приёме витаминов «золотой середины».


Адрес новости: http://pannochka/show/42524.html



Читайте также: Новости медицины и здоровья NEBOLEY.com.ua