07 май, 10:23
Что нужно знать о витаминах, чтобы они стали нашими друзьями, а не врагами? На этот вопрос отвечают специалисты.
Чрезмерное потребление витамина С, - говорят учёные, - способно вызвать диарею, раздражение ЖКТ и обострение желудочных болезней.
Переизбыток кальция грозит запором, головокружением, тошнотой и рвотой, а также мочекаменной болезнью и даже анорексией.
Витамины группы В могут с лёгкостью спровоцировать расстройство нервной системы, аллергические реакции и проблемы с суставами.
Переизбыток йода, равно как и его недостаток, способен нарушить работу щитовидной железы.
Витамин D при бесконтрольном приёме может вызвать хрупкость костей.
Принимая во внимание всё вышесказанное, следует придерживаться при приёме витаминов «золотой середины».
Адрес новости: http://pannochka/show/42524.html
Читайте также: Новости медицины и здоровья NEBOLEY.com.ua