Добровольческая деятельность может быть полезна для здоровья

Немецкие ученые утверждают, что волонтерская деятельность способствует не только укреплению психического здоровья, но и успехам на работе. Посредством исследования была установлена положительная зависимость между количеством часов, которые участники посвящают волонтерской деятельности, и степенью самореализации, психологической отстраненности от основной трудовой деятельности и получением нового опыта и знаний.

 

В новом исследовании, посвященном волонтерской деятельности и ее влиянию на здоровье, приняли участие 105 респондентов, работающие в среднем пять дней в неделю и посвящающие «добрым делам» 6.7 часов в неделю. Их добровольческая деятельность варьируется от занятости в пожарной дружине до при-церковных групп.

 

В течение двух недель участники ежедневно заполняли две анкеты – одну после работы и другую перед отходом ко сну. В анкетах они указывали количество часов, посвященных выбранному типу добровольческой деятельности, характеризовали степень самореализации, психологической отстраненности от основной работы, полученный новый опыт и знания, и уровень удовлетворенности основной трудовой деятельностью.

 

«Обнаруженная положительная зависимость подтверждает мнение о том, что даже физически тяжелая и психологически утомительная деятельность в свободное время, такая как служба в волонтерской пожарной бригаде и участие в спасательных работах, может иметь положительный психологический эффект и даже благоприятно сказываться на успехах на основном рабочем поприще», – заявил доктор Эва Дж. Можза (Dr Eva J. Mojza) сотрудник Канзасского Университета, США. К тому же, участники исследования, которые указали, что имеют возможность самореализовываться и достигать психологической отстраненности от работы, отметили, что на следующий день на работе их качества активных слушателей улучшились.

 

«Участие в волонтерской деятельности имеет массу положительных аспектов, как то реализация функций, невозможных на основной работе, освоение новых навыков, формирование межличностных отношений, и отстранение от каждодневной рабочей рутины», – заключили исследователи.

 

Исследование было опубликовано в Journal of Occupational and Organizational Psychology.

 

 

http://www.health-ua.org