Планирование жизни полезно для здоровья

Люди, привыкшие задумываться о долгосрочных перспективах, более ответственно относятся и к своему здоровью, считают исследователи из университета штата Канзас. Те, кто привык строить далеко идущие планы на жизнь, лишний раз оценивают количество выпитого, съеденного и не забывают про солнцезащитные кремы.

 

«Если вы отказываетесь от сиюминутных бонусов ради большего в будущем, — говорит глава исследования психолог Джеймс Догерти, — у вас больше шансов на контроль потребления алкоголя и отказ от курения».

 

Психологи опросили выпускников американских школ и выяснили, что люди, ориентированные в основном на будущее — поступление в колледж или получение перспективной работы — ведут более здоровый образ жизни.

 

Они реже курят и меньше выпивают, более активны физически и предохраняются от заболеваний, передающихся половым путем.

 

Как считают авторы исследования, их результаты могут пригодиться специалистам, работающим с пациентами, у которых есть проблемы с весом. По мнению исследователей, если переориентировать людей с сиюминутных желаний на достижение долгосрочных перспектив, борьба с весом станет намного эффективнее.

 

 

http://www.takzdorovo.ru/