Ходьба и бег стимулируют работу мозга. Доказали это немецкие специалисты.

Прежде чем сделать выводы, они с участием различных по возрасту добровольцев провели исследование, которое позволило установить, что те люди, которые регулярно совершают пробежки по утрам, быстрее справляются с умственными задачами и чаще принимают правильные решения. Более того, пробежки и прогулки им помогают быстрее сконцентрироваться.

Всем респондентам исследователи предложили решить несложные задачи. Однако первой половине участников эксперимента перед этим пришлось совершить короткую пробежку, а вторая просто сидела за столом.

Оказалось, что после беговой дорожки мужчины, женщины и дети справились со всеми заданиями на 40% лучше!

http://www.myjane.ru