Грецкие орехи понижают уровень холестерина в крови

 

Мета-анализ грецких орехов учеными из Гарварда показал, что диета, богатая грецкими орехами, может значительно понизить уровень холестерина. Это исследование подтверждает данные, показывающие, что грецкие орехи улучшают здоровый уровень липидов в крови.

 

На основе тринадцати исследований ученые продемонстрировали, что богатый грецким орехом рацион питания понижает уровень общего и LDL холестерина (т.е. холестерин низкой плотности, также известный как «плохой»).

 

Данный анализ стал еще одним подтверждением того, что потребление орехов, включая также миндали и орехи макадамии, улучшает сердечно-сосудистое здоровье.

 

Ишемическая болезнь сердца оказывает тяжелое финансовое бремя на все европейские государства, в одной только Великобритании она стоит системе здравоохранения больше чем 5 миллиардов евро ежегодно. Правительства государств, ученые и сама пищевая промышленность продолжают инвестировать время и деньги на выявление потенциальных диетических решений, которые могли бы улучшить сердечно-сосудистое здоровье.

 

 

http://www.bienhealth.com/