Женщинам, страдающим повышенным давлением, специалисты рекомендуют медитировать. Они считают, что это занятие не только стабилизирует давление, но и избавляет от психологических проблем.

В исследовании, которое позволило учёным сделать такие выводы, приняли участие 100 человек, возраст которых находится в диапазоне от 55 лет и старше. Все респонденты пребывали в зоне риска по сердечным и сосудистым заболеваниям.

Те, кто медитировал, вдвое реже против остальных были подвержены депрессии. Также процедура помогала респондентам снизить риск инфарктов и инсультов на 47%.

Заметим сразу, что отдельные учёные не приемлют данную теорию – они считают, что медитация негативно действует на психику.

http://www.myjane.ru