По мнению ученых, бессонная ночь может стать причиной диабета

Ученые сообщили, что ежедневное недосыпание отрицательно воздействует на регулирование обмена веществ. Лейдена Эстер Донга, которая является директором медицинского центра университета, отметила, что диабет 2 типа вызывается невозможностью организма нормально использовать инсулин, таким образом, уровень сахара в крови увеличивается. На сегодняшний день от диабета 2 типа страдает около 180 миллионов человек.

 

Не так давно ученые уже обнаружили связь между неполноценным использованием инсулина организмом и несколькими бессонными ночами. Но исследование Лейдены Эстер показало, что на эту способность организма может повлиять только одна бессонная ночь.

 

По материалам журнала Sleep, 8 часов сна в день позволяют сократить риск преждевременной смерти. Ученые провели исследование, которое показало, что риск преждевременной смерти в течение 25 лет для тех, кто спал менее 6 часов, был на 6–18 процентов выше, по сравнению с тем, кто тратил на сон от 6 до 8 часов.

 

Исследование также показало, что риск преждевременной смерти повышался на 22–38 процентов у тех, кто спал в сутки более 9 часов.

 

 

http://novosti.ua