Наша печень является своего рода фильтром для многих вредных веществ, попадающих к нам с пищей и водой. В условиях плохой экологии, неправильного питания, приема различных лекарств ее функции постепенно ослабевают. Чтобы помочь ей, необходимо хотя бы раз в год (но не чаще 2­3 раз) проводить ее чистку — тюбаж. Лучше всего проводить очищение печени после чистки кишечника — на следующий день, но не позже, чем через неделю.

За день до проведения тюбажа откажитесь от жирного, сладкого, мучного, жареного. В день чистки ограничьте свой рацион кашами, овощами и соками (лучше свежеприготовленными). Выпейте натощак 300­-500 мл минеральной воды (Боржоми, Ессентуки № 4, 17), подогретой и без газа (чтобы избавиться от него, откройте с вечера бутылку и оставьте ее на всю ночь). Пить воду следует мелкими глотками и медленно. После чего полежите минут 40 на правом боку с согнутой в колене правой ногой и с горячей грелкой (она расширяет протоки и уменьшает вероятность возникновения болезненных спазмов) в области печени (правое подреберье). В течение дня наблюдайте за стулом: чистка печени сопровождается выходом желчи, белых сгустков и небольших камешков желтого или зеленого цвета.

Еще один способ помочь печени: залейте 0,5 ст. ложки бессмертника и 0,5 ст. ложки кукурузных рылец (травы можно купить в аптеке) 250 мл. воды, вскипятите и настаивайте 30 минут. Выпейте утром натощак приготовленный теплый отвар, лягте на правый бок и положите на печень горячую грелку. Через час сделайте очистительную клизму так же, как и для очищения кишечника. До конца дня желательно ничего не есть.

Для очищения печени можно пройти курс приема мумие по следующей схеме: 3 раза в день пить по 0,3 г мумие в течение 10 дней, затем 5 дней перерыв, потом еще 10 дней (3 раза в день по 0,5 г). Это будет один курс лечения. Повторить 2­3 курса через 2–3 месяца.

Параллельно основному очищению хорошо принимать настои различных трав. Необходимо взять по 1 ст. ложке полыни горькой, тысячелистника обыкновенного, корня одуванчика, корня валерианы и корня цикория. Залить травы литром кипятка, настаивать не менее 20 минут в закрытой посуде. Пить настой надо теплым, 3 раза в день перед едой по 0,5 стакана. Если в течение 10 дней приема настоя самочувствие существенно улучшилось, то курс можно прекратить. Если нет — продлите его до 20 дней.

Комплексное очищение

Хотя бы раз в год (лучше весной) проводите комплексное очищение организма с помощью описанных ниже способов. Все эти методы не имеют строгих противопоказаний.

В течение месяца ешьте проращенные зерна. Они помогают наладить работу кишечника, победить авитаминоз и аллергию, укрепить иммунитет, поддержать работу печени и поджелудочной железы. Для этого подойдут семена пшеницы, гречихи, сои, чечевицы или тыквы.

Тщательно промытые зерна насыпьте на дно посуды и залейте водой комнатной температуры (не выше уровня семян). Поставьте в теплое, темное место. Раз в день перемешивайте зерна и проверяйте их увлажненность. Через 2­5 дней зерна прорастут, тщательно промойте их и высушите. Проращенные зерна можно есть как гарнир, можно добавлять в каши, йогурты, салаты. Есть зерна можно хоть целый год, но не более 50-­100 г в день.

В течение месяца ешьте пшеничные отруби. Их можно купить в магазинах, в специальных диетических отделах. Ешьте отруби с кефиром утром натощак или вечером перед сном (10 ст. ложек на стакан кефира).

В течение двух недель выпивайте 3 раза в день перед едой по 10 таблеток активированного угля, запивая их стаканом воды.

Под наблюдением врача

Метод очищения кишечника называется гидроколонотерапией (или колоногидротерапией). Процедура совершенно безболезненна и выполняется с помощью отечественного аппарата «АМОК-2» (или его зарубежных аналогов). Прибор одновременно через шланг подает жидкость и откачивает содержимое кишечника. Состав жидкости индивидуально подбирает врач. Это может быть специально очищенная вода, вода с настоями трав, с антисептиками, вода насыщенная озоном, или просто физраствор. На мониторе врач наблюдает за процедурой от начала до конца, контролируя температуру поступающей жидкости, скорость ее подачи и объем откачанной жидкости.

За одну процедуру через толстый кишечник прогоняют до 60 литров раствора. Врач (проктолог или колонотерапевт) при этом может делать легкий массаж живота. Благодаря раствору в кишечнике создается кислая среда, которая способствует росту нормальной микрофлоры. В жидкость может добавляться специальный сорбент, который выводит токсины и аллергены, если это необходимо. В результате появляется ощущение легкости, налаживается работа всего желудочно-кишечного тракта, исчезает вялость и раздражительность, бессонница и утомляемость. Повышается сопротивляемость к стрессам, укрепляется иммунная система и улучшается обмен веществ.

Обычно требуется от двух до восьми сеансов. Каждый длится около часа, после чего сразу можно возвращаться к повседневным делам. Лучше всего проводить гидроколонотерапию в государственных или лицензированных клиниках и центрах.

Очищение печени в амбулаторных условиях — комплексный процесс. Он включает: диету, прием травяных настоев и оливкового масла с соком лимона и отваром шиповника, иглорефлексотерапию, местное прогревание, прием слабительного, массаж живота, очистительную клизму (как вариант —колонотерапию), а также УЗИ до и после процедуры для оценки эффективности чистки. Порядок процедур, их состав и длительность определяются при обследовании пациента. Однако весь комплекс мер по очистке печени длится 1­3 дня.

Разные точки зрения

Галина Клименко, врач-проктолог, специалист по гидроколонотерапии Центра проблем здоровья при правительстве Москвы, к.м.н.

- Гидроколонотерапия стимулирует иммунитет, улучшает самочувствие, возвращает тонус. Все наши органы связаны с различными отделами толстого кишечника. А так как стенки кишечника очищаются, прекращается возможное голодание того или иного органа.

После серии процедур кишечник обретает нормальные размеры, благодаря чему живот становится плоским и подтянутым, а фигура — более гармоничной. Нормализуется обмен веществ и водный баланс. Чистая вода вымывает токсины и хорошо усваивается тканями, а значит, жидкость быстрее выводится из организма, уходит отечность. Но надо помнить, что курс процедур может назначить только врач.

Ирина Дегтярева, профессор, вице-президент Ассоциации гастроэнтерологов, д.м.н.

- Модное увлечение очищением кишечника может спровоцировать дисбактериоз — изменение кишечной микрофлоры, снижение числа нормальных и увеличение числа патогенных кишечных бактерий. Иногда женщины, стремясь во что бы то ни стало похудеть, начинают злоупотреблять субаквальными ваннами (промывание толстой кишки под давлением, удаление фекальных масс). При этих «очистительных» процедурах заодно вымывается нормальная флора, нередко происходит и растяжение толстой кишки. Поэтому частые клизмы, кишечное орошение, популярная ныне гидроколонотерапия могут стать причиной новой болезни.

Петр Карпенко, профессор, главный диетолог Минздрава

- Как такового, понятия «шлаки» в науке не существует. Поэтому представление о том, что из организма можно «вымыть» мусор, — неверно. Организм — сложная система, и выведение токсичных веществ из него должно происходить естественно. Причем здоровый организм с этой задачей успешно справляется сам, без помощи извне. А если вы уж так хотите ему помочь, просто постарайтесь наладить питание: ешьте богатые клетчаткой растительные продукты (очень полезны в этом плане натуральные соки). И вообще, если не перегружать желудок пищей и соблюдать умеренность, то и «промывания» будут не нужны.

Сергей Дуда, практикующий врач, к.м.н.

- «Почистить» печень можно строгой диетой и абсолютным воздержанием от курения и спиртных напитков. Хорошо помогает соблюдение религиозных постов. Все лекарственные препараты может назначить только врач после обследования. А большинство народных средств (допустим, глотание растительного масла) — вообще недопустимая нагрузка на ни в чем не повинный орган.

www.medportal.ru