Полдень – время пополнения запаса витамина D

 

Советы медиков иногда противоречивы – они то запрещают находиться в полдень под палящим солнцем, то говорят, что в это время лучше пополнять запасы витамина D в организме .

 

 

Напомним – важный витамин способствует защите организма от таких болезней, как рассеянный склероз, рак, многих прочих. Он нужен, чтобы защитить себя от заболевания Альцгеймера, а также сделать прочными ткани кости.

 

Благодаря тому, что пополнение запаса витамина происходит быстро, в полдень, оказавшись в зоне солнца, люди не успеют обгореть. Так говорят учёные. И добавляют, что в разгар жары не обязательно отправляться на пляж – просто достаточно покинуть тёмное жилище и не использовать при этом солнцезащитных средств.

 

 

http://www.myjane.ru