Неправильна подушка веде до інсульту

Здебільшого, люди сплять неправильно, абсолютно не підозрюючи, що цим укорочують собі життя.

 

За ситуації, коли ви засинаєте на спині на високій подушці і ваше підборіддя практично упирається в груди, нижня і середня частина шийного відділу хребта становлять практично прямий кут, в результаті передавлюються обидві хребетні артерії і мозковий кровотік порушується.

 

Те ж відбувається і якщо ви спите на боці, тільки в цій ситуації страждає одна хребетна артерія. Може навіть наступити інсульт – порушення мозкового кровообігу!

 

Більшість ішемічних інсультів відбуваються в ранній уранішній час, коли людина провела істотну частину ночі в неправильній, незручній позі.

 

Як вибрати "правильну подушку"

 

Подушка повинна тримати не голову, а шию. У положенні на спині вона повинна знаходитися під потилицею, а кінці подушки повинні знаходитися вище за плечі. Подушка потрібна для того, щоб утримати шию в рівному положенні, щоб артерії не перетискалися.

 

Ортопедичну подушку може використовувати будь-яка здорова людина. Важливо відзначити, що ортопедична подушка не лікує, а зберігає хороше самопочуття і здоров`я.

 

Вищий валик ортопедичної подушки призначений для пози на боці, а менший – для того, щоб спати на спині.

 

1tv.ru

 

 

http://unian.net/