Чтобы улучшить память и сохранить ясность ума до глубокой старости, нужно регулярно употреблять яблоки. Ученые доказали, что включение в рацион яблок, а также яблочного сока защищает клетки мозга от разрушения.

По данным специалистов из университета штата Массачусетс, вещества, содержащиеся в яблоках, предотвращают ухудшение памяти, а также появление симптомов болезни Альцгеймера.

По мнению ученых, для достижения устойчивого эффекта яблоки нужно употреблять ежедневно. Напомним также, что этот фрукт защищает нас от инсультов, инфарктов и многих видов рака.

Фото Екатерины Огородник

Автор: MyJane.ru: Марина Тумовская

http://www.myjane.ru