Вся техника, способная на протяжении дня воздействовать на человека ярким светом, препятствует нормальному течению сна, поскольку «выдаёт» сигнал, который побуждает человека думать и работать. Об этом говорят эксперты, предупреждая о вреде любимых многими технических устройств – красивых современных ноутбуков.

«При ярком дневном свете, - говорят врачи, - биологические часы приостанавливают выработку гормона сна мелатонина и запускают процесс засыпания. Он наступает в естественный период - с 9 до 10 часов вечера, когда на улице начинает темнеть».

Что же касается устройств, воздействующих на человека ярким светом, то излучение от них наш мозг воспринимает как яркий, дневной свет и как сигнал для бодрствования и повышения работоспособности. Особенно он негативно действует на организм в вечернее, ночное время, так как не позволяет вовремя и полноценно спать.

Напомним, ранние исследования позволили установить, что ноутбуки могут стать причиной бесплодия у мужчин.

http://www.myjane.ru