Легкие советы для пышности волос

Каждая женщина мечтает о красивой и пышной шевелюре. Однако, иногда наши волосы нас огорчают и начинают усиленно выпадать или теряют свой блеск и секутся. Что же необходимо делать в таких случаях? Существует ряд правил, придерживаясь которых, вы поможете вашим волосам. 1. Не расчесывайте слишком усердно ваши волосы. Тем самым вы можете поцарапать скальп и повредить волосяные фолликулы. 2. Обязательно завтракайте. Нехватка протеина (красное мясо, рыба, яйца, курица) воздействует на уровень кератина, который влияет на крепость волос. 3. Используйте технику релаксации.

 

 

Когда организм находится в состоянии стресса, то он производит больше мужских гормонов, а тестостерон и дегидротесторон влияют на выпадение волос. 4. Ешьте орехи. Нехватка железа тоже может привести к выпадению волос. В орехах много железа. 5. Постарайтесь  не красить волосы. Частая окраска волос ведет к их потере. Кроме того, окрашенные волосы истончаются. 6. Срочно бросайте курить.  Курение вызывает не только рак и болезни сердца, но также и выпадение волос, пишет Medikforum.

Источник: Обозреватель