Как продлить жизнь

 

Если придерживаться этих рекомендаций, то ваша жизнь, без сомнений, улучшится.

 

Международная группа врачей, психологов и диетологов, занимающаяся вопросами геронтологии, определила девять основных пунктов, придерживаясь которых можно прожить дольше. Причем полноценным человеком, а не в состоянии старческого слабоумия.

 

Первая: не объедайтесь.

 

Вторая: рацион питания должен соответствовать вашему возрасту.

 

Третья: любите и будьте любимыми, регулярно занимайтесь сексом.

 

Четвертая: всегда имейте свою точку зрения.

 

Пятая: больше двигайтесь и занимайтесь спортом.

 

Шестая: спите в прохладной комнате.

 

Седьмая:

 

 

время от времени балуйте себя и позволяйте съесть что-нибудь не совсем полезное.

 

Восьмая: не накапливайте в душе негатив, давайте выход отрицательной энергии, иначе это может привести к онкологическим заболеваниям.

 

И, наконец, девятая: тренируйте мозг, заставляя его работать.

 

По мнению геронтологов, придерживаясь этих совсем несложных для исполнения рекомендаций, можно действительно увеличить продолжительность здоровой жизни.

 

Источник *Mail.ru*

Источник: Настроение