За компьютером полезнее стоять, чем сидеть

 

Американские ученые выяснили, что у сидячего образа жизни еще больше вреда, чем считалось ранее. Это было доказано в ходе экспериментов.

 

 

Оказывается, длительное сидение является причиной не только лишнего веса. Куда хуже, что такое положение провоцирует болезни сердца, сосудов и диабет.

 

При этом специалисты колумбийского университета University of Missouri-Columbia заявляют, что для компенсации малоподвижного образа жизни недостаточно делать зарядку – пусть даже и по полчаса каждый день.

 

Единственное, что может спасти – это оборудование рабочего места в положении стоя. Конечно, в офисе этот номер не пройдет, но дома реализовать задумку при желании можно. Кстати, многие американцы так и делают, оборудовав конторку, за которой можно стоять. В таком положении работать за компьютером гораздо безвреднее, чем сидя на стуле.

 

Автор: MyJane.ru: Марина Тумовская