Плакать – полезно

 

Не бойся слез. Плакать – это естественно. Некоторые плачут, когда смотрят фильмы.

 

Некоторые плачут, когда им грустно. Поправочка – большинство плачут, когда им грустно. Но есть и те, которые просто не могут себе позволить проронить слезинку, к примеру, парни.

 

Возможно, ты считаешь, что плакать – стыдно. Но знаешь ли ты, что это - полезно?

 

Слезы помогают нам видеть

 

Это очень интересный факт. Они смазывают глаза и веки и помогают предотвратить обезвоживание слизистых оболочек. Если у тебя нет этой смазки, то ты просто не сможешь четко видеть.

 

 Слезы убивают бактерии

 

Когда ты плачешь, ты убиваешь бактерии. Благодаря лизоциме, которая содержится в слезах, ты очищаешь свои глаза от бактерий.

 

Выпусти свои эмоции

 

Когда ты плачешь, ты позволяешь эмоциями выйти наружу. Не замечала, что перед тем, как заплакать в груди возникает напряжение? Это эмоции, которые хотят выйти. И если ты заплачешь, то позволишь им это сделать.

 

А после, все будет хорошо

 

И вот ты закончила плакать, и настало … облегчение. Если тебе сложно плакать в присутствии других людей, не стесняйся делать это наедине с собой или на плече у друга или подруги. Не зря говорят: «Поплачь, станет легче».

 

Слезы удаляют токсины

 

Ты знаешь, что слезы помогают удалить токсины, которые появляются из-за стресса? Теперь, знаешь!

 

Слезы понижают уровень стресса

 

Когда ты плачешь, ты помогаешь организму понизить уровень стресса. Также, как физическая нагрузка помогает избавиться от стресса.

 

Так что, слезы - определенная тренировка организма. В свою очередь, если ты сдерживаешь слезы, уровень стресса растет.

 

Предотврати депрессию

 

Если ты будешь накапливать в себе слезы, как в бутылке, то тебя ждет не только стресс, но и депрессия. Ты действительно этого хочешь?

 

Это не значит, что тебе нужно по каждому поводу плакать, как маленькая девочка. Тебе просто нужно научиться избавляться от лишней воды. И результат может тебя порадовать…

Источник: wwWomen.com.ua