Готовые обеды содержат слишком много соли

 

Против употребления готовых обедов высказываются многие диетологи. Почти суточная норма соли для взрослого человека содержится в одной порции ланча. Американские ученые выяснили, что содержание соли в одной порции обеда столько, сколько в 12 упаковках чипсов.

 

К примеру, в обычном сэндвиче содержится 4,5 – 5 граммов соли, а для женщины суточная доза соли составляет 6 граммов. Ученые пришли к выводу, что при частом употреблении сэндвичей, резко увеличивается потребляемая доза соли. Это может в дальнейшем привести к повышению риска развития тяжелых заболеваний.

 

При избытке соли в организме возрастает риск сбоя в работе сердечно-сосудистой системы. Помимо этого, в готовых обедах содержится много жира. Это негативно сказывается на работе сердца и сосудах, приводя к ожирению. Избыток соли оказывает пагубное воздействие на кровеносные сосуды. По словам диетологов, соль следует употреблять в меру.

Источник: doctor-prof.ru