До якого типу вагітних належите ви?

Про типи вагітності пише у своїй книзі "Як зробити дитину щасливою" перинатальний психолог Оксана Наумович.

 

Первинні переживання факту вагітності відображає стартовий зміст материнської сфери. Визначити тип і скорегувати його на краще, може лише психолог, який працює з вагітними жінками.

 

Якщо ви раптом пізнали себе в негативних типах, не турбуйтеся, спробуйте побачити у своєму "особливому положенні" плюси, поговорити з малюком або вилити свої почуття на папір.

 

1. Тривожний тип У жінки виникає сильна тривога за збереження вагітності, якщо вона бажана. Тривога-досада і страх, якщо вагітність застала жінку зненацька.

 

Вагітній цього типу потрібно якомога більше часу проводити на свіжому повітрі, по можливості, здійснюючи відволікаючі прогулянки в гарних місцях: парках, на березі річки і тп.

 

Краще не читати медичної літератури, не екзаменувати себе питаннями типу: "Що робити, якщо щось піде не так? ".

 

2. Адекватний тип На початку у цього типу вагітних можуть проявлятися слабко виражені негативні емоції, однак вони швидко витісняються більш вираженими позитивними.

 

Основний стан можна описати як задовільний, радісне здивування. Після того як факт вагітності підтверджений, така жінка швидко налаштовується на потрібний лад, зосереджуючись на плани і завдання, супутніх вагітності. Найбільш вдалим коментарем такого настрою буде: "Так тримати! ".

 

Однак, навіть такі мами відчувають сумніви і дуже хвилюються з цього приводу. Сумніви - це нормально. Свідомість жінки, яка завагітніла, розуміє який серйозний крок зроблений, змінюються пріоритети і цінності, ступінь відповідальності.

 

Відбувається зміна, стан з "я - дівчина" в "я - вагітна". Така кількість стрімких змін часто викликає внутрішню особистісну кризу. Важливо допомогти собі заспокоїться і дозволити насолодитися новим станом сповна.

 

3. Тип ігнорування Перші емоції негативні: страх, жах, розгубленість, розчарування. Потім може відбутися зміна настрою, якщо жінка знайде для себе позитивні сторони у вагітності.

 

Момент перелому настрою в позитивну сторону є дуже важливим. Такій жінці треба читати більше літератури про малюків, розставити фото різних чудових карапузів і милуватися ними. Слухайте Моцарта і займайтеся аутотренінгом.

 

4. Ейфоричний стан Психологів завжди насторожує цей тип жінок. Найчастіше такий настрій характерний тим, хто недостатньо розуміє які зміни неминуче чекають жінку у зв'язку з вагітністю. Спостерігається загальна особистісна незрілість. Жінка не усвідомлює того, що зняти з себе відповідальність за немовля вона не зможе.

 

У цьому випадку будь-яке порушення "ідеального перебігу вагітності, пологів і особливо післяпологового періоду" веде до появи страху, різкій зміні загального емоційного стану. Такі жінки можуть бути не готові до реалій дитячо-батьківських відносин. Тому вагітним такого типу дуже рекомендовано пройти спеціальну підготовку у перинатального психолога.

 

5. Амбівалентне ставлення Характеризується різкою, періодичною зміною емоцій. Сьогодні вагітність бажана, а завтра вже ні.

 

Якщо жінка спочатку не бажає або не може перервати вагітність, можливі депресивні стани. Однак усіх, хто буде заважати їй прийняти вагітність, вона також буде звинувачувати.

 

6. Тип відчуження Стан дуже нагадує тип з амбівалентним ставленням.

 

 

Цей тип жінок, як правило, "спохватилися коли було вже пізно". Наслідки різні: від благополучної корекції стану до відмови від малюка. Однак афективно-негативне переживання, стійко зберігається незалежно від підсумкового рішення. Жінка стає в позу: "Вагітність сама по собі, а я сама по собі".

 

Що робити? Звичайно ж, навчитися контролювати свій настрій, вміти вчасно "випустити пар", дуже гарні різного типу релаксаційні методики для вагітних, гімнастика і, безумовно, допомога психолога.

Источник: Dytyna.info