Смех лучше таблеток снимает стресс и мышечное напряжение, повышает иммунитет и лечит гипертонию.

 

Не секрет, стресс – одна из основных причин сердечно-сосудистых недугов. В свою очередь, смех понижает уровень стрессового гормона кортизола и повышает показатели эндорфинов, способных уменьшить боль и улучшить эмоциональное состояние.

 

Кстати, во время смеха можно сбросить лишний вес. В этот момент работают около 80 групп мышц, а за 15 минут смеха сжигаются 50 калорий.

 

 

Также очищаются легкие, усиливается снабжение кровью тканей и органов.

 

Изучением влияния смеха на организм человека занимается наука гелотология. Ее основал американский журналист Норман Казинс после того, как смог вылечить себя от недуга длительным просмотром комедий. Сотрудники Университета Висконсина утверждают: в этом нет ничего удивительного. Смех активирует работу иммунной системы.

 

источник РИА "Новости"

Источник: bigbord.net