Как правильно стимулировать иммунитет

 

В приеме витаминов важно не только разнообразие, но и соблюдение норм по количеству.

 

Иммунологи называют стимуляторы иммунитета «палкой о двух концах». В дальнейшем их прием провоцирует угнетение иммунитета.

 

Как только прекратится прием стимуляторов – снижается собственное производство интерферона, и человек легко заболевает.

 

Мощные дозы синтетического витамина С тоже нежелательны. Принимайте его в натуральном виде, советуют иммунологи, а «синтетика» сбивает обмен веществ.

 

Кстати, гипотезу об ограждении от инфекций и быстрейшем выздоровлении благодаря аскорбиновой кислоте, иммунологи опровергают.

 

источник *Mail.ru*

Источник: Настроение