Овощной микс

29 апр, 11:02

 

Ингредиенты:

спаржевая фасоль (кто сколько любит),

 лук (желательно красный) - 1 шт.,

 помидор - 1 шт.,

 перец болгарский - 1 шт.,

 яйца - 2-3 шт.,

 сливки - 1 ст. ложка,

 специи, зелень.

 

Способ приготовления:

 Спаржевую фасоль помыть и обдать кипятком (чтобы она в кипятке постояла минутки 2-3), нарезать ее и обжаривать на оливковом или подсолнечном масле 4-5 минут на небольшом огне.

 Далее нарезать полукольцами перец и добавить к фасоли, так же поступаем с луком. Очищаем помидоры от кожуры и режем маленькими кусочками и бросаем туда же, перчим, солим, пусть протушится 5 минут.

 Дальше яйца взбиваем со сливками и вливаем их в овощи, размешиваем, посыпаем зеленью, опять хорошенько помешать.

 Завтрак готов!!!

 

 

http://www.vkysno.kiev.ua/

 


Адрес новости: http://pannochka/show/50814.html



Читайте также: Новости медицины и здоровья NEBOLEY.com.ua