Избежать сердечно-сосудистых заболеваний поможет физическая нагрузка

 

 

 В последнее время многие страдают тяжелыми сердечно-сосудистыми заболеваниями. Для того, чтобы избежать негативных последствий данного заболевания врачи советуют регулярно заниматься зарядкой или гимнастикой. Во время исследования ученные пришли к выводу, что это помогает снизить вероятность проблем связанных с сердцем   Стоит отметить, исследование длилось на протяжении 20 лет, в нем приняли участие 21 тысяча человек.

 

 

 В ходе исследования ученые выяснили, что у людей, которые  занимаются спортом 1-3 раза в месяц, на 18% снижался риск заболевания сердца.

 

  Очень часто люди, страдающие сердечными заболеваниями, имеют высокое давление, нехватку кровообращения к сердцу, аритмию сердца, начальные стадии диабета. В связи с этим необходимо своевременно и регулярно обращаться к врачу.

 

  Однако практика показывает, что многие в лечении данных заболеваний применяют народные средства. И это притом, что врачи разработали достаточно эффективные методы профилактики и лечения самых различных заболеваний.

Источник: devahi.net