7 новых продуктов, сжигающих жир

 

 Список продуктов для сжигания жира расширился. Диетологи вписали в него еще несколько пунктов.

 

Продукты, сжигающие жир А вот новые жиросжигающие продукты, которые помогут долго оставаться в форме Хрен. Ферменты, которые содержатся в корне хрена, способствуют сжиганию жира. Сдабривайте хреном рыбные и мясные блюда.

 

Фасоль. Насыщенные полезной клетчаткой бобы поддерживают чувство сытости в течение продолжительного времени.   Диетологи рекомендуют фасоль вместо гарнира или добавленной в салат.

 

Кокосовое молоко. Кокосовое молоко содержит жиры, которые заставляют ваш обмен веществ совершаться быстрее.

 

Миндаль. Только 40% жиров, содержащихся в миндале, перевариваются. Остальные 60% выходят из организма, не успев пройти этапы расщепления и впитывания.

 

 То есть миндаль насыщает и при этом не оставляет после себя ненужных калорий.

 

Малина. Эта ягода ускоряет метаболизм. К тому же в 100 граммах малины содержится всего 44 ккал.

 

Горчица. Горчица стимулирует выделение желудочного сока и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

 

Апельсины. Кто сказал, что жиросжигающие продукты - это обязательно что-то уныло диетическое и невкусное? Один апельсин «весит» всего 70-90 калорий. А главное: после этого фрукта чувство сытости сохраняется около 4 часов.

Источник: Обозреватель